ども！ミッドナイトです！
第三のミルクとして話題になっている
アーモンドミルクですが、
ビタミンEが豊富で老化防止効果もあるなど
その成分に注目が浴びているワケですが
その効果は嘘でガンになるという
可能性も出ているみたいです。
それは本当なのか？
調べてみましたよ！
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アーモンドミルクの効果とは？
アーモンドミルクとは、文字のまんま
アーモンドから取れるミルクのことです。
アーモンドをすりつぶして
砂糖などを加えておいしくつくってるんですね〜！
アーモンドからミルク作れるんだ！
って最初はちょっと半信半疑でしたが、
豆乳もよく考えてみたら豆から作ってる乳製品
なので、何となくしっくり来ますよね？
ビタミンEが豊富でゴマの約３００倍の
ビタミンEが含まれてるそうですよ！
ビタミンEは老化防止に良いと言われてますし
女性の天敵であるシミ対策にも良しとされています！
またホルモンバランスにも影響を与えるそうで
ビタミンEが不足すると女性であれば生理障害なども
引き起こすんです。
また血行促進にも影響があり
ビタミンEの不足によって血行が悪くなり
肩こり
生理痛
頭痛
腰痛
関節痛
などの症状を引き起こす原因にもなるそう。
そんなビタミンEを補う食品として
アーモンドミルクは食品の中ではダントツに
ビタミンEが豊富に含まれているから
美容にも健康にも良いよ！！
と謳われているんですね。
他にも血液サラサラにするオレイン酸も含まれていますし
皮膚を作る成分が入っているので美肌効果もあるとのこと。
これだけ良いことづくしのアーモンドなので
ミルクにしたら尚摂取しやすくて最高じゃん！！
と思うのですが、何故効果は嘘とか
ガンといったワードで検索されているのでしょうか？
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効果は嘘で何故ガンなんて噂が？
さて、効果のほどはどうなのか？
って話ですが目に見えて効果が出てくるのは
みなさんが期待しているほど早くはなく、
数日や１週間くらいで何か変化があるかといったら
そうではなく、数ヶ月間、毎日継続して摂取して
みないとわからないということです。
ですから、
効果がない！！
嘘っぱちだ！！
と、ネット上で囁いている方々というのは、
ちょっと数日とか数週間飲んでみて変化がなかったり
効果を感じられなかったから、
アーモンドの効果は嘘だ！！
って言い始めて、そうゆう人たちが多かった為に
アーモンドミルクの効果は嘘なんじゃないの？
と疑心暗鬼になった方々の検索回数が増えて
このような噂が立ち、噂が一人歩きし始めたのでは
ないかと推測します。
人間の細胞が生まれ変わるのって、
すべての細胞が入れ替わるのは
だいたい７年と言われています。
細胞が入れ替わるのは、
人間のそれぞれの箇所によって
バラバラで、
血液→４ヶ月
骨→３〜５年
筋肉→２ヶ月
胃→５日
小腸→２日
といったように臓器によってもバラバラなのです。
これらの臓器も血液も、
すべては私たちが口から摂取する
食べ物で作られていますよね？
だから、ちょっと食べ物を変えて
良いものを食べ始めたとしても
あなたの体は今まで摂取してきた
食べ物で作られているわけですから
その体を構成している細胞さんたちも
食べ物から作られているわけで、
その食べ物を少し変えたからといって
すぐに劇的な変化が出てくるのかといったら
そうじゃないわけですよ。
細胞の生まれ変わりには時間がかかりますから、
新しく素晴らしい健康的な食べ物で作られた細胞で
体が構成され始めた時に、
初めて本当の健康や美容、
体の調子が良くて
朝起きられるようになったとか
息切れしにくくなったとか
肌のハリが良くなってきたとか
目に見える変化が訪れるんですね。
ですから効果を今すぐ体験したい！！
と思ってしまうとどうしても
すぐに効果や変化が出なくて
これは嘘なんじゃないか？
本当は効果がないんじゃないか？
と勘ぐってしまい継続できずに
やめてしまうのではないでしょうか。
そうではなく、長い目で見て
最低でも血液が生まれ変わるといわれている
４ヶ月は試してみる！
そして変化がなかったらまぁ自分には合わない
成分だったんだろう。
くらいに楽観的に考えて置けば良いとおもます。
とはいえ３ヶ月も経てばけっこう変化が出てくる
と思いますけどね！
人は本能で結果をすぐに求めてしまいがちですが
それはどんなことにおいてもそうですけど
そんなすぐに良い結果が出ることって
世の中あんまりないです。
運動だって長いこと続けて続けて
継続するから健康になるし、
筋トレだって何ヶ月も続けてやっと
目に見えて筋肉がついて来ます。
ダイエットもそうですよね？
数週間で数十キロ痩せるとか
ほとんど無いでしょ？
それと一緒で食べるものを変えたからって
すぐに変化が出るわけでは無いのです。
それだけ分かっていれば、
きっと長い目で見てアーモンドミルクでも
良い結果が出ることと多いますよ＾＾
美味しいので、ぜひ楽しみながら飲んで
もらえればいいんじゃ無いかなう〜と思います！！
ありがとうございました！！
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